警惕！我国平均每76秒就有1人确诊乳腺癌

数据显示，2020年，全世界新增乳腺癌患者260万，约占新发癌症病例的11.7%。这是乳腺癌首次超过肺癌成为全球第一大癌症。2020年，中国新发乳腺癌患者达41.6万，占全世界新发乳腺癌的19.9%，平均每76秒就有1例确诊。那么，乳腺癌的高危因素有哪些？如何降低患病风险？

来源：Pexels

乳腺癌的高危因素

年龄是乳腺癌高危因素。西方国家的乳腺癌发病率随着年龄增加而增高，主要集中在绝经后期。我国的高发年龄段分别集中在绝经前期和绝经后期，41～45岁和56～60岁。我国乳腺癌平均发病年龄小于西方国家，年轻乳腺癌患者较西方国家多。处于高发年龄段的女性，需要提高警惕。

乳腺癌家族史会导致乳腺癌发病危险性增加，且增加作用不受绝经状况的影响，即对于绝经前和绝经后的妇女，乳腺癌家族史都是明确的高危因素。乳腺癌家族史增加罹患乳腺癌的危险性与先证者（指在该家庭中第一个被医生或遗传研究者所确认的遗传病患者）的发病年龄有很大关系，发病年龄越轻，危险性越高。

饮酒女性的乳腺癌发病风险升高。一项纳入10项研究的荟萃分析显示，每天摄入10g酒精，与绝经前乳腺癌发病风险升高5%相关；而另一项纳入22项研究的荟萃分析显示，每天摄入10g酒精，与乳腺癌发病风险升高9%相关。

吸烟女性的乳腺癌发病风险增高。美国卫生与公众服务部于2014年进行的一项纳入49项研究的荟萃分析显示，曾经吸烟与乳腺癌发病风险升高10%相关；吸烟时间长（20年或以上），每天吸烟量多（20支或以上），则与乳腺癌发病风险升高13%-16%相关。

如何降低患病风险？

避免长期服用含雌激素类的食品，药品，化妆品；避免高脂高能量饮食，避免过量烟酒，熬夜等不良生活习惯；避免不良生育史，如多次人流，高龄不育，不哺乳等；避免压力大，情绪紧张，要主动舒缓压力，释放不良情绪；避免电离辐射，放射线的照射。

定期进行乳腺癌筛查，医疗机构可以根据不同年龄段定制个性化的筛查方案。

早诊断早治疗。早期乳腺癌可表现为无痛性的肿块，也可以没有任何症状，所以定期筛查尤为重要。

参考资料

朱青，孟盼，杨立平，刘妮，田璨，王宇红.乳腺癌患者抑郁状态及高危影响因素的调查分析[J].肿瘤药学，2017，7(01):114-118.

徐雅莉，孙强.乳腺癌高危因素[J].肿瘤防治研究，2010，37(10):1201-1205+1212.

张慧，山长平.双侧原发性乳腺癌高危因素的研究进展[J].山东医药，2016，56(13):99-101.

https://new.qq.com/omn/20210428/20210428A0CHZZ00.html