乳腺癌的诱因及我们应该如何自查

乳腺癌是一种很常见的乳腺恶性肿瘤，近年来发病率越来越高，也越来越年轻化。因此，对于女性朋友来说，学会乳腺癌自查非常的重要，今天我们就来学习一下乳腺癌的诱因以及如何通过摸腋窝自查乳腺癌的方法。

除了遗传，乳腺癌有4个主要诱因

诱因1：饮食不当

高脂肪高热量的饮食习惯和乳腺癌的发病率有一定关系，因此，改变原有不好的饮食习惯，减少红肉的摄入量，多吃新鲜的蔬菜和水果，能抑制癌细胞的生长。

诱因2：不良的生活习惯

乳腺癌发病率的增高和发病人群的年轻化趋势，主要跟不良的生活习惯有关。现代人每天面对着很多竞争，和以前那种相对自然的生活方式完全不一样，取而代之的是加班、咖啡、熬夜以及快餐，这些都会加大患癌的风险。

诱因3：精神压力大

长期承受过多的精神压力，会抑制卵巢的正常排卵功能，从而导致孕酮减少，雌激素相应增高，最终诱发乳腺癌。

诱因4：生育因素

根据研究显示，乳腺癌的发病率随着女人生产年龄的推迟而有所增加，比如 25岁生孩子的女性乳腺癌发病率明显低于30岁生孩子的女性。正常的生育和哺乳能对乳房起到一定保护作用，可以有效降低患乳腺癌风险。如果你有以上4个特征中任1个，很遗憾，你是乳腺癌高危人群。

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乳腺癌该如何自检

乳腺科的专家指出，乳腺的恶性肿瘤如乳腺癌等，最开始的转移往往就是通过淋巴管首先转移到同一侧腋下淋巴结的。患者常常以腋下疼痛为主诉而就诊，从而让医生及早发现了乳腺癌。一般人可常摸摸自己的腋窝，如果有疼痛或淋巴结肿大时，一定要及早到医院进一步检查治疗，这也是自查乳腺癌的简易方法。

专家指出，同一侧的乳腺与其同侧的腋窝距离很近，乳腺的血液供应、淋巴液回流、神经分布都与腋窝密切相关。比如患急性乳腺炎后，炎症通常经过乳腺的淋巴管传播到同一侧的腋下淋巴结，导致腋下的淋巴结肿大并且疼痛。而乳腺增生等疾病，是由于腺体周期性的充血水肿等变化，从而引起乳腺阵发性的疼痛和不适。

乳腺癌最初的转移一般是通过淋巴管先转移到同一侧的腋下淋巴结。而且有时候乳腺的原发肿瘤很小，在乳腺上是摸不到肿块的，其实腋下的淋巴已经发生了肿大和疼痛。医生在做乳腺癌根治手术时，不管腋下的淋巴结有无症状，也要完全清除干净，消除后患。

乳房自检的最佳时间

乳房自检的最佳时间是每个月月经来潮后第9~11天，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。

发现下列现象建议及时就医

1、乳房的大小、形状发生改变。

2、乳头的形状、位置（如乳头内陷）变化。

3、乳头有血液或其他液体溢出。

4、乳房皮肤有凹陷、糜烂。

5、乳房内有肿块或任何硬的组织。

6、任何疼痛或不适。

参考资料：

http://xhslink.com/VLQcbe

http://xhslink.com/IQRcbe