4步走预防肝纤维化

肝纤维化，是指肝脏纤维结缔组织的过度沉积，是纤维增生和纤维分解不平衡的结果。肝纤维化是发展成肝硬化的中间阶段，所以预防肝纤维化是避免肝硬化的产生。

如何才能预防肝纤维化？梅州市人民医院钟医生告诉大家，预防肝纤维化，按这4步来走！

一：饮食清淡，避免油腻、辛辣的食物。 

炒菜宜清淡,少放油,少食油腻和油炸食品,少食生冷、刺激性食品。注意多摄入营养丰富，高维生素的食物，以及豆类、豆制品及新鲜蔬菜和水果。除此以外，也可以多吃一些酸性的东西，比如山楂、柠檬水、苹果等，它们对保护肝脏也有帮助。

二：加强休息，避免劳累、熬夜。 

过度劳累将会打破人体相对平衡的免疫状况，使人的免疫力下降，引致慢性肝炎的复发，如果病情不重，可以做些适当的运动，病情严重者必须卧床休息来保护肝脏。

三：稳定情绪，避免情绪波动。 

肝病患者本来极易产生烦躁、担忧的情绪变化，这种情绪上的波动不利于肝细胞的修复，反而加快肝纤维化进展速度。因此，肝病患者一定要树立坚强的意志，保持乐观开朗的心态。

四：戒酒戒烟，尽可能少用一切对肝脏有害的药物。 

酒和烟，于肝脏有百害而无一利，应当戒除。患者不要盲目滥用药物，这些都会加重肝纤维化的病情，不利于肝脏的恢复。 

另外，医伴旅建议，肝纤维化患者要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保证维生素的供给。而且大多数的水果蔬菜还含有丰富的抗癌物质，可以提高身体机能，能增强人体免疫。肝纤维化及早接受抗病毒药物治疗是可以逆转的，更多治愈丙肝和治疗乙肝病毒性肝炎的国外新药信息，欢迎咨询医伴旅。