预防肝纤维化怎么做？

肝纤维化是慢性肝炎发展至肝硬化的阶段，但并不是所有肝病患者都会有出现肝纤维化，当出现肝纤维化，说明肝病患者病情已经开始恶化，所以预防肝纤维已经成为肝病患者必要事件，那如何预防肝纤维化呢？

1、保持情绪平静 

肝脏与精神情志的关系非常密切。情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响肝的机能，加速病变的发展。树立坚强意志，心情开朗，振作精神，消除思想负担，会有益于病情改善。

2、适当的运动与休息 

肝纤维化代偿功能减退，并发腹水或感染时应绝对卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等。活动量以不感觉到疲劳为度。

3、谨慎用药 

盲目过多地滥用一般性药物，会加重肝脏负担，不利于肝脏恢复。对肝脏有害的药物应慎用或忌用。

4、戒烟忌酒 

酒能助火动血，长期饮酒，尤其是烈性酒，可使患者病情加重，可导致酒精性肝硬化，并容易引起出血。长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复，可加快肝硬化的进程，有促发肝癌的危险。

5、饮食调护 

以低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化饮食为宜。做到定时、定量、有节制。多吃豆制品、水果、新鲜蔬菜，适当进食糖类、鸡蛋、鱼类、瘦肉，提倡低盐饮食或忌盐饮食。应忌辛辣刺激之品和坚硬生冷食物，不宜进食过热食物以防并发出血。

通过以上的介绍，相信大家已经有所了解了。医伴旅再次提醒：得了肝病要及时进行治疗，以免错过最佳的治疗时机，导致病情恶化。医伴旅祝您早日恢复身体健康！