辅酶q10最佳服用时间是什么时候？

辅酶Q10在三餐后的半个小时口服，吸收的效果最好。辅酶Q10可以给心脏提供一定的动力，还有一定的抗氧化、清除氧自由基的功能。该药推荐剂量为每天大约需要30mg-60mg用量。辅酶Q10的单粒或者单片含量在30mg以上，一天吃一到两次，一般饭后半个小时左右服用，可以减轻辅酶Q10对胃肠的刺激性。