辅酶Q10应该怎么用呢？有没有什么副作用？

辅酶Q10(CoQ10)，又名癸烯醌、泛醌，是辅酶Q的一种。辅酶Q拥有一条由6~10个异戊二烯所构成的侧链，而辅酶Q10的此侧链的聚合度为10。辅酶Q10分别以泛配(氧化形态)和泛醇(还原形态)分布在细胞膜上，主要负责电子、质子运输，在三磷酸腺苷的合成上起着至关重要的作用，也是为心肌细胞提供能量的主要成分。大量医学研究证明心脏疾病与辅酶Q10的缺乏有关，其在医学和保健品领域主要用于强化心肌功能，是预防动脉硬化形成的最有效的抗氧化成分，也是各类心血管疾病的主要协同用药。

那么，辅酶Q10应该怎么用呢？有没有什么副作用？

辅酶Q10推荐剂量：每天大约需要30mg-60mg用量。辅酶Q10的单粒或者单片含量在30mg以上，一天吃一到两次，一般饭后半个小时左右服用，可以减轻辅酶Q10对胃肠的刺激性。

辅酶Q10的副作用：腹部不适、腹胀、皮肤瘙痒、恶心、过敏性红斑、腹部烧灼感等。医伴旅小编在最后想要提醒目前正在使用辅酶Q10的患者，最近有很多不严谨的消息说如果患者觉得使用药物后效果不佳，可以增加药物剂量，或者是认为在用药期间副作用过大可以减少药物剂量的说法，这些都是没有科学依据的，只有只有谨遵医嘱用药，才能最大程度的发挥药物本身的作用。

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