多摄入ω-3脂肪酸降低死亡风险

近日，一项最新研究发现，鱼及食用长链ω-3脂肪酸的摄入与早死风险更低显著相关。

在这项研究中，参与者共240729名男性和180580名女性，随访长达16年，期间54230名男性和30882名女性死亡。 

与鱼摄入量前1/5人群相比，摄入量后1/5人群中男性总死亡率降低了9%，心血管疾病死亡率降低了10%，癌症死亡率降低了6%，呼吸道相关疾病死亡率降低了20%，慢性肝病死亡率降低了37%，而女性的总死亡率降低了8%，心血管疾病死亡率降低了10%，阿尔兹海默症死亡率降低了38%。

煎炸鱼肉的摄入量与男性死亡率不相关，但是却与女性各种原因造成的死亡率升高有关。

长链ω-3脂肪酸摄入前1/5人群和后1/5人群相比，男性和女性心血管疾病死亡率分别降低15%、18%。

ω-3脂肪酸是人体无法自行合成的脂肪酸，同时也是人体合成各种荷尔蒙及内生性物质必要的营养素，只有靠食物外来的补充，才能让人体的生理机能得以正常运作。

医伴旅（北京）国际信息科技有限公司是一家专业从事跨国医疗咨询、海外就医转诊的公司，本着“健康至上，医疗全球化”的理念，公司将O2O的概念引入跨境医疗服务行业，专注为中国患者寻找全球优质医疗资源，让国内患者可以享受到优质的医疗服务。通过我们，国内客户赴海外治疗和赴海外体检所面临的国外医院、专家的选择、医院预约、医学翻译、海外陪同等所有困难将迎刃而解。公司目前与英国、德国、日本、美国、印度等国家的专业医院合作，为中国患者提供海外就医、远程会诊、海外体检等服务。

本内容为医伴旅版权所有，转载请注明出处。

医伴旅：寻找优质医疗资源，伴您走上康复之旅