盐酸纳呋拉啡引起失眠怎么办？

盐酸纳呋拉啡引起失眠主要是药物不良反应导致，具体的机制尚不明确，可通过以下几种方法进行改善。
1、营造安静、舒适、昏暗的睡眠环境，有助于缓解失眠。
2、早睡早起，避免熬夜，避免白天睡觉或白天睡觉时间太长。
3、晚上不要喝含有咖啡因的饮料，如咖啡、茶等，以免加重失眠。
4、晚上睡觉前可以喝一杯温热的牛奶，也就可以用热水泡脚，有利于促进睡眠。
5、不要在睡前进行运动，以免因运动引起兴奋干扰睡眠。