研究表明 维他命可以降低患肝癌的风险

肝癌(liver cancer)是指发生于肝脏的恶性肿瘤,死亡率较高。肝癌可分为原发性和继发性两大类。由于肝癌的早期症状不明显，所以患者比较难做到早期发现，而一经发现，多数已经是晚期肝癌了。因此预防肝癌是一个大家都必须要重视的环节。 

日本就有一项新研究，指出维他命可以降低罹患肝癌的风险。维他命（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。维生素本质为低分子有机化合物，它们不能在体内合成，或者所合成的量难以满足机体的需要，所以必须由外界供给。

研究人员调查了40到69岁男女共33736人的数据，他们记录下年龄、体重、病史、饮食、生活作息等所有会影响癌症发作的数据。这个研究长达16年，其中有3301人发病，但他们惊讶发现，肝癌与维他命D有强大连结。

科学家指出，体内维他命D的多少会降低罹患肝癌20%的风险，男性更是高达50%。也就是说，体内维他命D充足的人，更不容易罹患肝癌，男性尤其如此。

维生素D是人体不可或缺的营养素，除了晒太阳，食物也是维生素D的好来源。医伴旅建议大家日常生活中多吃维生素D丰富的食物。例如干香菇，干香菇富含多种营养素，特别是维生素D，含量是新鲜香菇的8倍，因为晒干过程能提升维生素D含量；蛋黄，蛋黄可是营养明星，富含维生素D和B族维生素，蛋白质含量几乎占整个鸡蛋的一半；新鲜的蔬菜和水果富含大量维生素C和维生素D。

另外，广大肝癌患者想了解更多索拉非尼（多吉美）、瑞格非尼等肝癌药物信息，可以咨询医伴旅。